A Fitsse oferece uma variedade de práticas de yoga, incluindo Yoga Flow, Yoga Relaxante, sequências de alongamento e sessões guiadas de respiração para ajudar a melhorar a flexibilidade e reduzir o estresse.

Sim! A Fitsse oferece rotinas de yoga amigáveis para iniciantes, com instruções claras, posturas simples e transições guiadas, para que qualquer pessoa possa começar com segurança e confiança.

Com certeza. A Fitsse inclui planos de yoga diários estruturados, permitindo que você pratique Yoga Flow, alongamento ou sessões de relaxamento todos os dias para desenvolver consistência e equilíbrio.

Sim. Os programas de yoga na Fitsse são projetados para aumentar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento por meio de fluxos lentos, alongamentos profundos e respiração consciente.