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Musculação

Elástico

Sobre

Os exercícios com faixas de resistência são uma maneira incrível de desenvolver força sem pesos pesados. Você pode trabalhar todos os músculos—bíceps, ombros, pernas, core—bastando mudar o ângulo e a resistência. São suaves para as articulações, ótimos para treinos em casa e perfeitos para adicionar um extra de queimação aos exercícios com o peso do corpo. Além disso, você pode colocá-las na bolsa e treinar em qualquer lugar.

Músculos Trabalhados:
Core
Calorias Queimadas por Minuto:
1340
Series Ideais:
4
Repetições Ideais:
15
Acessórios:
Elástico

Exercícios

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Configurações e atividades

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