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Quinoa com Frango Desfiado e Brocólis
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Prep Time
30
minutes
mins
Servings
2
people
Ingredients
1
xícara
chá de quinoa em grãos ou use quinoa vapza
2
xícaras
chá de água
1
colher
café de sal
1/2
colher
café de pimenta-do-reino branca
1/2
xícara
chá de peito de frango cozido e desfiado
1/2
xícara
chá de brócolis
1
colher
sopa de salsinha
1
colher
sopa de azeite
Instructions
Aqueça a água em uma panela e despeje a quinoa. Cozinhe por aproximadamente 15 minutos, mexendo de vez em quando.
Se notar que a água está secando muito e o grão ainda não está cozido, adicione mais um pouco de água.
Antes da água secar completamente, adicione brócolis e o frango. Se precisar, coloque um pouquinho mais de água.
Quando o brócolis estiver al dente, tempere com salsinha, sal e pimenta do reino a gosto.
Assim que a água secar, finalize com azeite e já está pronto!
Notes
Assim que adicionar o brócolis pré-cozido junte o frango e já pode temperar e finalizar o prato!
Keyword
Baixa-Caloria